鷹の爪コール(動画付)

どうも、みなさん、
こんばんわ。
自称、鷹の爪団
広報部員こと
横浜のくっきいです。
久しぶりの秘密結社鷹の爪ネタです。


さて、みなさん、2月14日は何の日だったか知っていますか？バレンタインデーですが違いますよ。
そう我らが鷹の爪団戦闘主任にして、日本屈指のハトボーイであるこちらの





吉田君の誕生日でありました。


ブログネタ：1、2、3・・・の次は？ 参加中


そこで今回は吉田君の誕生日を記念して、
秘密結社鷹の爪の
イベント等で行われる
鷹の爪コールをみなさんと一緒にやりたいと思います。
(1、2、3でお馴染みの)


それでは、まず、手の形から。手はボールを軽く持つような形にして下さい。





手首から柔らかく手を上下に振って下さい。
これに言葉がつくと完成です。

た～か～の～つ～め～
と言って下さい。


はい、みなさん、わかりましたでしょうか？
それでは、私のブログ初動画でのタカノツメコールで最後占めたいと思います。


鷹の爪コール(モノマネ)

残業について

ブログネタ：デートの約束ある人に残業を命じるか？ 参加中
みなさん、こんにちわ。
今回は珍しくビジネスネタでございます。


私は基本的に残業はしないで、とっとと帰りましょうと言っております。勿論、休日出勤なんて、もってのほか。


ですが、そうはいっても仕事が終わらない時には残業になってしまうのは仕方がない事ですね。


ただ、我々の場合は残業をお願いするというより
残業してる人を手伝うという事の方が多いような気がします。


前以て予定(デートも含む)があれば、それまでに仕事が終わるように指導しますし、また、その人ができなそうであれば、他の人や私が変わりに仕事を引き受けるというスタイルでやっております。


という事でデートの約束がある部下には残業は命じません。ただ、用事があると言ってもらわないとわからないので、用事がある時はちゃんと言うようにして欲しいですね。(別にデートだからとか言わなくて良いですよ)


はい、それでは、今回はこの辺で。今日も残業なしで帰れますように。

今日の体重

みなさん、おはようございます。いま話題になっている草食男ならぬ、草食植物のくっきいです。
(共食いかよっ！)


お腹が空いたら仲間も食べてしまう、ある意味肉食男が、おおかみになるより危険な植物です。
(動物じゃないのかよっ！)


はい、冗談はさておき、
今朝は羽田行きのバスより、今日の体重をお届けしております。さあ、今日の体重は？


75.2kg 体脂肪率 18%


でしたぁ。
ちょっとだけ、減りました。光合成が進んだからでしょうか？それにしても体脂肪率が下がってますねぇ。朝シャン後だったからかもしれません。


ブログネタ：【日テレ連動企画　相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？ 参加中

私がダイエットを始めたのは大学院生の頃。
体重が81kgあったのを
73kgまで落としました。


その時してた事は
・便秘をしないために、
ヨーグルトを毎朝食べ　る。
・食事は3食バランスよく 食べて間食をなるべく
しない。
・減肥杜仲茶を1日1㍑
飲む。
・運動をする。
(お昼休み時間3～40分)

です。
その時は一年かからず落とせましたが、今回はなかなか。

という事で原点回帰の
意味を込めサボリがちだったヨーグルトを朝に食べるようにしています。
家で食べられない時は、
コンビニで買うのですが

ブログネタ：最近好きなコンビニ商品 参加中

最近、はまっているコンビニ商品が、こちら


脂肪0%のブルーベリーヨーグルト。
脂肪0%というのも魅力的ですが、なんといってもこの大きさ。このくらい食べないと私の体サイズでは足りないんですよねぇ～。


また、ブルーベリー入りなので目にも良さそう。
まさに、一石二鳥なヨーグルトです。ダイエットをされている、みなさんも便秘されないように、工夫してみて下さい。


はい、今回はこれで終了ですが、最後に少しだけ告知です。
今朝、アメンバーの方にはブログアップのメールが飛んでしまったかもしれませんが、(ゴメンナサイ)ブログテストをしておりました。


何をしていたかというと動画の張り付け。みなさんのブログで動画が見られるのを見て、いつか動画もやりたいなあと思っており、ようやく今回、初の動画アップとなりました。
時間は本日の夜20時頃を予定。久しぶりの秘密結社鷹の爪ネタで、私の声と手が入ってますので、是非、ご覧下さい。
(モノマネネタです)


という事で今朝も、いい天気ですがまだまだ冷え込んでますので、風邪などひかれませぬように。


それでは、みなさん、
いってらっしゃい！