今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



今朝も寒いですね。
会社ではインフルエンザにかかった人やノロウイルスにかかった人など
最近、ウィルスにやられ気味ですね。
基本ですけど手荒いうがいで予防して、もし、かかってしまったら、ゆっくり休むようにした方が良いですね。



はい、それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？



71.0kg 体脂肪率22%



でした。
昨夜は久しぶりに
家に着いたのが23時と
仕事も忙しくなってまいりました。私も体調を崩さないようにしたいと思っています。



さあ、今日も良い天気になりました。引き続き乾燥していますが、乾ききらないように適度に潤してまいりましょう。



それでは、皆様
いってらっしゃい！