今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～それにしても今日は、すかっと晴れましたねぇ。その分寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。



はい、それでは早速まいりましょう。今日の体重は？



70.8kg 体脂肪率19%



でしたぁ。
忘年会でたくさん食べたリバウンドで一気に体重が減りましたかねぇ？
昨日はお昼休みのウォーキングしかしてないんですけどね。



夜中のお菓子は我慢しましたが。



さらに明日リバウンドしないことを祈っております。



さあ、週の半ばの水曜日。折り返しですので、また、ギアを入れ直してまいりましょう。



それでは、皆様
いってらっしゃい！