今日の体重DX

ブログネタ：焼肉屋で必ず頼むメニュー、ある？ 参加中


みなさん
おはようございます。



焼肉屋に行ったら必ず
レバ刺しを頼む、くっきいです、って焼けよ～。



いやぁレバーが私、大好きでして必ず頼みますね。良い焼肉屋さんを見分ける方法にはいくつかありますが、その中でも生ものを扱っているか、そして、おいしいかがポイントです。



焼肉屋さんがいいお肉屋さんと繋がっていないと鮮度の良い生の肉は、なかなか卸して貰えないと思います。ユッケやレバ刺し、ビール等の生ものを美味しく食べられるお店が、焼肉も美味しく食べられると考えております。
(ビールは生違い)



はい、それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？



71.2kg 体脂肪率19%



でしたぁ～。
75kgをきってから焼肉屋には二回程行ってますが食べ過ぎなければ、急に太ったりリバウンドしたりはしないと思います。



ちなみに、私の焼肉メニューは、レバ刺し、キムチ、カルビ、ホルモン、サラダ、小ライス、お酒一合(マッコリかビール)。


こんな感じです。
ご飯とお酒を必要以上に
取らないことが一番大事で、あとは肉の量と同じくらいの野菜が食べられるとベストですね。
脂の少ないロースを選択するのも良いかもしれません。
程よく食べてエンジョイ焼肉いたしましょう。



さあ、朝から脂っこいネタになりましたが、
今日も一日、パワフルにまいりましょう。それでは、皆様



いってらっしゃい！

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