今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



突然ですが、みなさん
歯は磨いてますか？
今日は11月8日、
いい歯の日です。
磨き過ぎはよくないとか
朝磨く？夜磨く？とか
ありますが、歯は大事にしていきたいですね。



はい、それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？



72.2kg 体脂肪率23%



でした。
さすがに増えましたね。
まあ、でも今週は特に何もないので、(それも寂しいですが)71kg台に戻していきたいと思います。



さあ、今週も始まりました。冬が来る前に秋をしっかり楽しんでいきましょう。
それでは、皆様



いってらっしゃい！