今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～それにしても昨日は寒かったですね。
雨も凄かったですし。
今日も昨日の寒さが幾分残っている感じがしますが、ジャケットを脱いでいる人もいるので、多少は寒さが緩んだのでしょうかね。



それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？



72.6kg 体脂肪率20%



でしたぁ～。
あれあれ72kg台に戻っちゃいましたね。
ただ、体脂肪率が下がってきたので、まずまずかなと。筋肉量が増えれば基礎代謝があがりますからね。
何もしてなくてもカロリーを消費してくれるようになるはずです。



さあ、今週もあっという間に金曜日。
(略して@きん)
新種の菌じゃないですよ。菌にも負けずに、もうひと踏ん張り頑張りましょう。それでは、皆様



いってらっしゃい！