今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～今日はめちゃくちゃ寒いですね。
今日はこんなこともあろうかと、コートの裏地をつけ手袋を準備しておきました。
大正解ですね。
冬の寒さですよ。



それにしてもこんなに寒いんじゃあ、夜歩くのも辛くなりそうですね。
早いとこ目標に近づけないと。今日の体重は？



72.8kg 体脂肪率23%



でした。
ここ二日間は7kmくらい歩いております。
このまま順調に下がることを信じて、軽めの運動も続けていきます。



さあ、今日は寒いですので、しっかり暖かい格好で風にも負けずでお出かけ下さい。
それでは、皆様



いってらっしゃい！