今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～ちっと風邪っぽいですねぇ～。やばい感じです。昨夜からマスクを着用しております。



風邪をひきそうな時の私の対処法は、
うがいをひたすらする事と、マスクをつける事です。風邪のウィルスは
湿気に弱いですからね。
あとはビタミンCを取る。これで無理をしなければだいたいはよくなります。



たま～に喉の奥の方にいっちゃうと長期化する恐れがありますが、そんな時は無理をせずにしっかり休むとよくなります。



はい、という事で早速いきたいと思います。今日の体重は？



72.6kg 体脂肪率23%



でした。
ついに72kg台。
実はこんな体調ながら
昨夜はプールに行ったんですよね。湿気がたくさんあるから良くなると思ったんですが。
ちなみにプールの中ではまあまあ調子良かったです。



さあ、まだ週の半ばの水曜日。雨もぽつぽつ降ってきてるみたいなので、
風邪などひかぬように
頑張って下さい。
それでは、皆様



いってらっしゃい！