今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～、今日は朝から
はっきりしない天気ですね。



話はかわりますが、昨日、仕事用にベルトを購入しました。それにしても驚いたのは最近のベルトは穴があいてものが増えてきてますね。
ウエストに合わせてとめるところが調節できる。
私には大変重宝なベルトです。



痩せていくとベルトに穴を追加していくか、ベルトを切って調節しないといけませんが、また、太ってくると短くしてしまったベルトは使えなくなったりしますし、穴をあけたベルトはベルト専用の穴あけ器であけてないので、穴の部分からベルトが傷んできちゃうんですよね。
ダイエットをしていくとベルトにも影響が出てくるんですね。



はい、それでは早速まいりましょう。今日の体重は？



75.8kg 体脂肪率27%



でしたぁ～。
ちょっと減りましたが、これには変遷がありまして、土曜日の体重が75.4kg、日曜日が75.6kgと、
金曜日の夜はたいしてご飯が食べられなかったのにエネルギーを相当使ったため激減した後、土日はたいして動かなかったので徐々に増えてきているといった感じです。
体重は生活に素直ですね。また、今週、一週間頑張って74kg台を目指します。



さあ、今週も始まりました。週末の三連休が待ち遠しいですが、そこに向けて張り切ってまいりましょう。
それでは、皆様



いってらっしゃい！