今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ朝から暑さが
半端ないですね。夏より暑い９月。夏服の替えが間に合わないですね、これだと。
かなり寝汗をかきましたが体重はどうなったか。今日の体重は？



79.8kg 体脂肪率22%



でしたぁ～。
昨夜は少し食べ過ぎましたかね。また、今週もダイエットに励みたいと思います。


が、あまりやり過ぎると
ぶっ倒れますね、この暑さだと。
水分補給だけは忘れずに
いきたいと思います。



さあ、今週も始まりました。暑さに、冷房に、負けずに頑張っていきましょう。
それでは、皆様



いってらっしゃい！