今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～それにしても
驚きました。
昨日、家に着いたら
靴下が擦り減ってました。壮絶だったことがわかりますねぇ。



さて気になるウォーキングの結果は？
今日の体重は？



80.6kg 体脂肪率23%



でしたぁ。
やりましたね。1kg減ですよ。でも、逆に考えるとあれだけ歩いて1kgかとも思いますが、脂肪はそんなに簡単には減りませんからね。



とりあえずここで一気に70kgまで落としておきたいので今日は久しぶりに、ティップネスに行こうかと思っております。



大分、朝晩が涼しくなってきました。これから体を動かしたくなる季節かと思いますが水分補給はしっかり行っていきましょう。
それでは、皆様、



いってらっしゃい！