今日の体重DX

みなさん、
おはようございます。
休み明けはなんだか、
体が重いですね。
夏はあまり出歩かない方が良いのでしょうか？



昨日は家の近くの国際プールが大会のため、お休みだったので、車で20分くらいの区民プールへ行ってきました。



最近のプールは夏でも
温水なんですね。人も多くて、温泉に来たのかと思いました。



はい、それでは、早速まいりましょう。
今日の体重は？



80.4kg 体脂肪率 24%



でした。
体が重かったのは、
体重が増えたからでしたね。



今週もしばらく暑い日が
続きそうです。暑さは我慢せずに、水分を取っていきましょう。



それでは、皆様、
いってらっしゃい！