今日の体重DX

ブログネタ：体脂肪率何パーセント？ 参加中



みなさん
おはようございます。
今朝は始発で大阪へ向かうところです。



さすがに眠いですね。
でも、今日は体重測ってきましたよ。それでは、早速まいりましょう。
今日の体重は？



74.4kg 体脂肪率24%



でしたぁ。
昨日より2%減ってますね。体重が変わらずに体脂肪率が経っているという事は脂肪が減ったのかと思います。


2%というと約1.4kgくらいでしょうかねぇ。ただ、一日で脂肪だけが1.4kgも減るというのは、かなり運動でもしたのかと思いますよね。



体重もそうですが、体脂肪率も、測る時刻が変わると若干、変動するような気がしております。多少の誤差は仕方ないと思いますがなるべく誤差を少なくするために、測る時は同じ時間帯に測ると良いと思います。



また、時間に余裕がある方は一日の体重や体脂肪の変化を測ってみるのも良いかと思います。一日の変動がわかると一喜一憂しないで済みそうですね。



さて、私、眠くなってきましたので、新幹線にて少し寝たいと思います。
それでは、皆様、



おやすみなさい。