今日の体重DX

みなさん
おはようございます。


いやぁ～それにしても
急に寒くなりましたね。
今朝も布団から出るのにかなり時間がかかりました





ブログネタ：目が覚めてから始動するまでに何分かかる？ 参加中


今朝は７時くらいから40分程布団の中で体を温めておりました。
普段は始動するのに、それ程時間をかけないのですが、少々、疲れモードが限界にきてるようですね。(目覚めてから10分で支度して出かける事もあります)



はい、それでは早速まいりましょう。今日の体重は？


76.8kg 体脂肪率23%


でした。
全体的に体脂肪が減ってきてるような気がします。運動したら更に減ると思いますが、体を動かす気力が今は湧かず、また、時間もないのでしばらくは食事でコントロールしないとですね。


第一弾の目標、75.0kg
まで、あと1.8kg。


今週は外勤や会議の予定が無いので、のんびりできるかと思いきや、やる事はまだまだ次から次へと来ますので、体を壊さないように気をつけながら、やっていきたいと思います。


はい、今日はいい天気ですね。お日様パワーをもらいつつ元気をチャージしていきたいと思います。


それでは、皆様、
いってらっしゃい！