今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
う～ん、寒いっ！
も～我慢できないっ、
という事で今日から手袋出動です。


若い頃は寒さに強かったのですがここ最近は、めっきり寒さに弱くなりコートも既に出していますし、防寒対策は万全です。


はい、こんな寒い日は体重に変化があるのか？早速まいりましょう。今日の体重は？


77.0kg 体脂肪率26%


でした。
1kgくらい減りましたでしょうか。昨日は食べ過ぎないようにしたためかと思いますが、家に着いたら、お腹が空いて大変でした。お腹が早く空くようだとリバウンドの原因にもなりますので、よくないですね。今日はもう少し食べる量を増やしたいと思います。


さあ、今日もいい天気。お日様からパワーを貰って残り二日間乗り切りましょう。


それでは皆様
いってらっしゃい！