今日の体重DX

みなさん
おはようございます。


昨夜の雨は凄かったですねぇ。季節関係なく昨夜のようなゲリラ豪雨が降るようになっていくのは、温暖化の影響なんでしょうか？自然と、いや、地球と共存できるようにしていかなきゃと思いました。


はい、それでは、今日の体重にいきましょう。
今日の体重は？


80.2kg 体脂肪率28%


でしたぁ～。

70kg台が見えてきましたね。今日の体重DXになってから、3kg近く痩せてますが、そんなに驚かないで下さいね。半年前は73kgくらいでしたので。急激に増えた体重。このくらいは、落ちてもらわないと。


まずは80kgの壁を突破する事。おそらく70kg台に入った所で一度、停滞期が来るかと思います。
その時にうまく運動を入れて(少し負荷をかけた)前の体重まで戻していきたいと思ってます。


いや、それにしても、
シルバーウィーク。
今日、明日がそうだと、いいんですが。
シルバーウィークの、お陰で、昨日の試験もシルバーウィークを避けて実施されたと思いますし、シルバーウィークの、お陰で来週に仕事が集中するという流れになったのかと、本当に長過ぎる連休は困りものです。


来週の私は、
月曜大阪、火曜大阪、水曜九州、木曜は東京、金曜大阪と、何だか訳わかめな予定となっております。


出張が続くと忙しさだけでなく食生活が乱れるのが怖いですね。とにかく今週は何とか耐えていきたいと思います。


さあ、今日は日曜日。
少しゆっくりできればと
思っています。
皆様もよい週末を、お過し下さい。
それでは、また。