今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
今日はあまり天気が
よろしくないですね。
小雨が体にあたる時も
ある感じですよ横浜は。
折り畳み傘は持った方がいいと思います。


はい、それでは昨夜の
運動のかいがあったか？
今日の体重は？


81.4kg　　体脂肪率28%


でしたあ～。
やりましたねぇ。
大分、減りましたよ。
勿論、一時的な運動が
全てではないと思いますが運動は定期的にやりたいですね。

忙しい時は通勤時に一つ前の駅でおりて歩くとかしたいと思います。


今日の午後は、ずっと
クライアントとの会議。
昨日までは今日の空のような、ドンヨリした気分でしたが、昨夜、体を動かした事とブログの皆さんからのパワーを、いただいたので、元気になりました。(体は筋肉痛気味ですが)


という事で、今日も
いっちょ、やりますか。
それでは、みなさん、
いってらっしゃあ～い！