今日の体重

みなさん、おはようございます。
歯を磨いている時に、歯磨き粉が右足の親指に落ちて凹み気味の、くっきいです。(そのまま足も磨けば良かったか？)


今日は本来ならお休みなのですが、午前中、研修(お勉強)がありまして、これから会社へ向かうところです。


お休みの日にしなくてもという考え方もありますが、平日は他の業務で忙しく、私にとっては、かえって助かっております。


はい、それでは、そろそろ、今日の体重にいきたいと思います。
今日の体重は？


73.4kg 体脂肪率 22%


でした。
すごい減ってますね。
昨夜はフットサルをしたのと、運動後で食欲があまりなかったので夜ご飯を食べてない事が原因かと思います。


いやぁ～それにしても、
昨夜のフットサルは、きつかったぁ～。集まったのが6人。(6人じゃ試合できないっつーの)


仕方がないので、コートを半分にしたり、ビブス(違うチームである事を示すために着る薄いベストのようなもの)を2枚、ゴールのゴールバーラインに置いて、ビブスとゴールの間にボールを通さないとゴールにならない、とか制限をつけて行いましたが、まあまあ、四六時中走り回っているという感じで、かなり疲れました。


今日の研修でα波が出ないか心配です。


はい、今日もあまり、すっきりしない一日ですが
気持ちと表情は晴れやかにまいりましょう。


それでは、みなさん、
いってらっしゃい！