今日の体重

みなさま、おはようございます。外はまだ、暗いです。今日は出張のためいつもより早めの更新です。それでは、早速いきましょう。今日の体重は


73.6kg 体脂肪率 22%


でした。
やりましたね。
減ってきましたよ。
単純に昨日から1kg減。
ま、でもこのくらいは変動範囲内です。
この体重を維持しつつ、
さらに減らしていくかが
ポイントとなります。


忘れもしない二年前の二月には78.8kg。その日からダイエットを始め、最小で67kgまで落ちていたのが、ダイエットを一時サボっていたら体重が増えてきたので、始めたのが今日の体重。


なかなか思うように減っていきませんが、環境要因もありますので、焦らずにいきたいと思います。


今日は金曜日。今日が終わればという方もいらっしゃるかと思います。今日も元気にいきましょう。


それでは、みなさん
いってらっしゃい！