今日の体重

みなさん、おはようございます。今朝はアメブロメンテナンスだったため
うっかり二度寝してしまった、くっきいです。


今朝も浅い眠りだったせいか、
「から揚げ食べる？」
とか、
「今日アポイント取ってたよね？」
など、ストーリーも、へったくれもない夢を見てしまいました。
メンテナンスも夢だったのかな？


さて、それでは、早速、
今日の体重にいきたいと思います。今日の体重は


75.4kg 体脂肪率 20%


でした。
どんどん増えてますね。
実は今月は映画強化月間という事で出張のない日は、映画をMini行ってるので、運動してないというのが、実情です。

食事もあまりコントロールできていないので、流石にできるところからでもやっていかないとですね。食事のコントロールから開始していきたいと思います。


今朝は昨日より寒い感じです。暖かくして、お出かけ下さい。

それでは、今日も元気浴
みなさま、いってらっしゃい！