今日の体重

みなさん、おはようございます。金曜日にやったフットサルの後遺症の筋肉痛を引きずっている、くっきいです。


足が痛いだけならともかく、腕まで痛くなってきて、改めて運動不足を実感しております。
いゃぁ～起きるの辛かったです。


さて、今朝は久しぶりに夢を見ました。ちょっとだけ夢の一部をご紹介します。

＝＝＝＝夢＝＝＝＝
さあ、今日の体重は？
73.0kg でしたぁ～。
凄いっ！2kg近くも、痩せましたね。男性だと、1～2kgくらい変動するんですよね。
・・・
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おっと、すいません。
寝てました。みなさんは寝ませんでしたか？

そうなんです。夢の中で今日の体重を書いてたんですよ。もう職業病ですね(職業ではない)

さて、夢のような事は
現実に起きるのか？
現実世界の今日の体重に
いきたいと思います。

今日の体重は？


75.0kg 体脂肪率 21%


でした。
・・・

現実は、そんなに甘くないですね。まさに、タイのグリーンカレーのようです。体重を見て冷や汗が出るかと思いましたよ。


まあ、激しい運動は、脂肪燃焼から考えると、あんまりなんですよね。効果的なのは、ウォーキングくらいの強度の運動を30分以上続けて行う事ですね。


という事で夢のようにはいきませんでしたが、今日からまた、一週間乗り切っていきたいと思います。
今日は関東地方は急に暖かくなります。体調など崩されませんように、お過し下さい。


それでは、今日も明るくまったりいきましょう。
みなさん、いってらっしゃい！