今日の体重

みなさん
おはようございます
今日も寒いですねぇ～。
ｶﾞｸﾌﾞﾙ ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ｻﾞｸﾌﾞﾙ ｻﾞﾌﾞﾝｸﾞﾙ
(手が、かじか物語で打ち間違えが多い)


それでは、早速
今日の体重です。


71.6kg 体脂肪率 20%


でしたぁ～。
昨日、レクさんから
コメントをいただきましたが、私、自分では筋肉質では無いように思っておりますが～・・・。
どうでしょう？昨年よりは大分良くなってきてますが。(昨年2月は79kgでしたから)

ちなみに、私の身長は
171cmなので標準体重が
63kgらしいんですね。
まあ、そこまで減らさんでもとは思いますが、
65kgくらいまで、近づけたらなぁと思って、毎朝
体重をつけております。


また、昨夜ご紹介した
ダイエットの体験モニターは、一応、抽選6名のようなので、ご注意を。
実費でいくらかかるか？
検査ができるか？などの
ご質問はhealthｸﾘｯｸへ
直接、お問い合わせ下さい。


さてさて、今夜はティップネスで体を動かしてこようと思っています。
週末に忘年会、第一弾が
控えておりますので。
(飲み会は今月二回目)


早朝止まっていた山手線も、復旧したみたいですし、今日も一日、
がばらって
(頑張りながら笑うの意)
いきましょう。


それでは、みなさん
いってらっしゃい。(^O^)