今日の体重

おはようございます
今朝は少し寒いですね

さて、それでは
今日の体重は



71.2kg 体脂肪率21%


でした。
良かった。減りましたね


昨日はﾃｨｯﾌﾟで
3時間程
運動してきました

あとはちょっと
きつめの食事制限
ちゃんと3食食べてますよ夜はかなり少ないですが

体脂肪率が落ちないのは
朝だからか？
まだまだ、脂肪が落ちていないのか？
早く黒酢を飲みたい
今日この頃