今日の体重

さて 人間ドックで
(おっとこれはドッッグ)

まがあきましたぎ
今日の体重発表です



ジャン


71.8kg 体脂肪率19%

でした。

大分減ってきましたか？
1.6kg減 ですか

まだ男性だと1～2kg
くらいすぐに増えたり
減ったりするので油断は
禁物

少し落とすペースが
早いのが気になりますが
引き続き食事と運動で
減らしていこうと
思います。

何で急にやせると良くないかというと、(あくまでも個人的見解ですが)
人間にはホメオスタシス
といって元に戻そうとする見えない力が働いているため、あまりに急激に体重を減らすと、元に戻そうとする力も強くなり
リバウンドがおきやすいのでは、と考えています
これは急に別れてしまった彼女に、ばったり再会して、別れる前以上に
お互い燃え上がり、そのままGoooool(ｶﾋﾞﾗ風)
してしまうようなものですぬ、きっと

まあ、まだ目標の65kg
までは程遠いですが
気長に頑張ります。

応援よろしくお願いします