今日の体重

今日の体重は

73.4kg

200g減りました。

やる気あるのかと、お思いでしょうが、あせりは禁物です。

目標は1月2kg減です。

今は3食きちんと食べて
間食しないようにしてます。また、これからは夜9時以降は食べないようにしたいと思います。