鉄分タブレット

妊娠後期に起こりやすい鉄分不足で引っかかり、鉄分タブレットをとっています。

それから2回血液検査をして数値は上がりました。

なるべくお肉を取るようにして、食事の間にビタミンCを取ると鉄分の吸収がいいらしいので、オレンジを食べています。

ただ、鉄分タブレットをとるとかなりの便秘に悩まされています（≧∇≦）

プルーンを食べ、バナナ、ヨーグルトいろいろやってますが、効果があるときと全くないときとあります。

この前の血液検査の結果がよかったら終わると思ってたら、数値はいいけど、出産まで飲んでね。と言われました（≧∇≦）

まだ赤ちゃんがわたしから鉄分をもらってるのと、出産のときに出血するので、輸血を防ぐためです。

がんばって飲み続けます😄