クローン病の本を日本から取り寄せたり、脂質をなるべくとらないように心がけて
一日20gに抑えようって本には書いてあるけど、なかなか難しい
ご飯一杯で脂質 6g
オイル スプーン1杯 15g
ノンオイルのマヨネーズ買ったり
ベーグル(脂質1g)にしたり
メインはうどんとお粥で長い間過ごしてました
魚介は気にせず食べてましたが
腸で分解しなくてもいい栄養ドリンク
エレンタールってのがある
栄養分が吸収されにくい事があったり、脂質があまり採れないクローンの人にはもってこい
これは処方箋いるんだけど、アメリカには残念ながらないのです
というわけで、いつ妊娠してもちゃんと赤ちゃんに栄養をあげれるように
これを持って帰ってくる為に
日本に一時帰国けってい