健やかに暮らす

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今日は旦那さんの月１通院日

私はもちろん、暇な息子とワンコもお付き添い

先生が、数値が安定してるから次回から６週に１度の通院でいいよと
10年以上通って通院間隔が延びたのは初めて

また月１に戻らぬよう現状維持、それ以上に良くなるように、食生活など私も気をつけてサポートしていかなければと思ったもので、

帰りに寄った激安スーパーで
野菜を爆買い
あー 久しぶりのレタスに頬ずりしたくなる


今日のご飯

鮭ちらし
みどりのサラダ
なめこの味噌汁


ごちそうさまでした




#日々のこと
#今の食事は10年後の健康