からだ

からだ


朝からチャリこいで図書館で本を借り

開店に合わせてジムへ

マシンで９㎞ランニング
筋トレ30分
ヨガ１時間

久しぶりにしっかりヨガをすると身体の筋やらが伸びていい気持ち～

いいプログラムだったと達成感に浸りながら足震わしてチャリで帰宅

よくやった(*ﾟ∀ﾟ)=3



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