12月

12月


ジム活はじめて２ヶ月経ちました。

体力チェックをしてみるとー(p_-)

体脂肪率が落ち筋肉量が増えた！！

↑これにより隠れ肥満型からの脱出成功～！ヾ(o´∀｀o)ﾉ ﾔｯﾀｰ


自分に合ったスタジオプログラムが見つかりジム活に慣れてきたこの頃。
　
色々と参加したなかで楽しかったのは、

「ボディコンバット」！

ビリーズブートキャンプに通じる動きがあり脱退兵の私には流れが掴みやすくキツいぶん達成感がすごい！
初回レッスン時はあまりのキツさにゲロ飲みこみました～((´Д｀)ｵｴ～　笑

他に体幹を鍛えるヨガやバランスにも参加。エアロビも楽しいけどステップがまだよく分からなくて、鏡に映った姿を見るとまるで殺虫剤を浴びた虫のようですー　((○(>_<)○))ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

何事も、慣れですねー。


#脱出成功 #隠れ肥満 #ジム活 #慣れ