あぁ、、

あぁ、、


やっちゃいました…

調子にのっちゃいました…


なんだか今日は体調がいいぞー♪
と、ジムで張り切って動いた結果は…

メニューを終え、
汗を流しに浴室フロアへ。


入浴間もなくして…


クラッ　ヨロ～　たおれそ～　(ノ-_-)ノ


素早く対処してくださったご婦人方のおかげでなんとか失神せずに済みました！
ありがとうございました( ノω-、)

入会時、体調のことを伝え、メニューを考えてもらい、いつも気にかけてくださるトレーナーさんにも申し訳ない(T-T)

自己管理がまったくできていなかったことただただ反省です。(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

はぁ～
まだ頭がぼーっとしてる　(´ヘ｀;)


#自己管理 #失神 #ハンセイ