あぁ筋肉痛…
やはり2週間はさぼりすぎた。
エアロビクスやピラティスをやってても、やっぱそれでは甘かった。
太もも前部分、二の腕後ろ部分、どっちもヤバい。
ジムへは自転車で行ったんやけど、いつもはグイグイこいでいくのに
今日はなんとペダルの重いこと…
橋渡るときなんかもう、私が小学生やったら泣いてるね。それくらいしんどかった。
足ガクガク
ジムでは、ボディパンプ （←音が出ます。注意ね）をよく受けてるのやけど
ちょっとサボってしまい、2週間あいた。
そして新曲（3か月ごとに出る）を初めて受けたら、これがもうきつくてきつくて。
足がちぎれそう…下っ腹がねじれそう…
雨の中、車で来ててよかった。自転車やったら泣きながら帰ってる。
六花亭
ちょっと前に、マルセイビスケット のことを書いたけど、あんまりにもおいしいので
通販で買った。
他にも、これ絶対おいしいやろ！と思うものをいくつか一緒に注文。
これは口遊み（くちずさみ）
袋を開けると
１つ１つが小さいので、1回に１袋はすぐなくなる。
マンデルチーゲルって知ってるかなぁ
アーモンドの薄焼きクッキーみたいな香ばしいの。
あれを更に香ばしくした感じで、私好みの味でした。
リンク先にも出てるけど、口遊みは、この袋が６つ入って420円。
1袋にこの小さいのが8枚入ってる。
私にしては珍しく、送料かかってもまた買いたい。
メタボなダンナ
20数年前、結婚した頃のダンナは身長173センチで体重は60キロを
切っていた。
妊娠すると私は夫の体重を軽く超えた。
ところが、今や彼の腹には何か別の生き物が住み着いているのでは
と疑いたくなるほどの成長ぶり。
私が毎日使う体重計に乗せてみた。
体重は、昔より17キロほど増えていた。
そして、体脂肪率は私と同じくらい、ある。
これは男性としてかなりヤバいのではないだろうか。
ちなみに、息子の体脂肪率の倍以上あったわ。
それからそれから、内臓脂肪が数字で出るのだが、
娘は1。私は4。4でも標準以下やけど（私の脂肪はほとんど皮下脂肪で
不思議と内臓の脂肪は少ないのよ）
夫は11やった。
２ケタ！腹かかえて笑った。
いつのまにこんなふうになったのか。
そういえば、数年前私ら夫婦はものすごく険悪で、同じ空気を吸うのも
イヤやった。ちょうど私の両親が相次いで亡くなったころで、
ヤツの冷たさやいい加減さがホントに許せなかった。
あ、今も許したわけちゃうよ。私って執念深いからっ
健康診断行って来いって１０回くらい言っておいた。
だって、うちは自営で定年ないから健康で長いこと働いてもらわないと長生きしてもらわんと。
ちなみに、体重を量った後、この体重計は壊れているとしつこく言っていた。
気持ちはわかるけどね。
壊れてへんよ、って言うとき、ちょっと嬉しかったわ。