ウォックで一気に7品目
下ごしらえしてしまえば
楽ちん

スイートポテト▼
さつまいも  大1本
半分くらいにカットして
一緒に蒸してしまう

FP(メタル)で、なめらかな
ペースト状にしたら
クリームチーズ(あれば)
砂糖  大さじ2
生クリーム  

ん~
出来上がりには
ナッツをトッピング
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裏ごしが
超簡単で
完成度たかーい(*^^*)

感謝です☆彡
くきちゃんヽ(;▽;)ノ
ウオック一つで一気に7品目
下ごしらえ

その3

なすのベジタブルソースのせ
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ナスはウォックで蒸したら
皮をむいて
食べやすい大きさにカット

香味ソース▼
FP(メタル)に
キュウリ
梅干し
オクラ(茹で)
生姜
ミョウガ
花かつお
醤油を入れたら
パルスで
粗みじん切りにする

蒸しナスに のっけて

美味しい食べるソースです

お豆腐や鳥ハム、魚にも
なんでものっけてみて~~




感謝です☆彡
くきちゃんヽ(;▽;)ノ




感謝です☆彡
くきちゃんヽ(;▽;)ノ
ラタトゥイユ

玉ねぎ
ナス
ズッキーニ
とまと

すべてサイコロカット

すりおろしニンニク小さじ1
トマトペースト       大さじ1

ミキシングボウル小に
クッキングシートを
ガサッとはめ込み
ボウル型のシートをお鍋代わりにします

材料すべて
順に入れたら

ボウルになって
中身がこぼれないよう
ホチキス止め
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感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)