この季節、アセロラで
２色ゼリーも
とっても可愛いけど
クエンチレモンライムも
また
うまーいo(^▽^)o
だってね
だってね
日本人の
３大死因は
１日に必要な
野菜と果物の摂取量が
諸外国よりも、とても少なく
トランス脂肪酸の摂りすぎ、
(アメリカに負けてるんだ)
が
主な原因だそう
どのくらいかと
言えば
毎日、一人当たり
両手に山盛りの
淡色野菜、
片手に山盛りの
緑黄色野菜、
芋類 50g
果物 200g
これが、最低量。
これがなかった状態が
何年も続けば…
わかるよね～～
だから
うちは
10年以上もまえから
クエンチに
365日、
お助けしてもらってるんだ
人間にも
レシピあるんだよね
感謝です☆彡
くきちゃんo(^▽^)o