トレ25、26、27トレ25体重 83.5 体脂肪率19.0%犬の散歩 1.5㎞柔術の稽古 1時間チンニング 8、5、3回アブローラー10回3セットトレ26体重 83.7㎏ 体脂肪率19.2%犬の散歩1㎞デイップス 10回×3セットトレ27体重 83.5 体脂肪率18.7%犬の散歩5㎞柔術の稽古 1時間バーベルシュラッグ 75㎏10回×3セット
