毎日バナナでルンルン若返り～

前回に引続き、プレレポ運営局さまよりご紹介いただき、毎日バナナバナナを食べ続けています

バナナを4週間1日2本食べ続けると、腸内環境の改善と、お肌の「水分値」「油分値」「弾力」が改善される効果があるという嬉しい結果が出たそうです


データでわかる、バナナの若返り効果
http://www.banana.co.jp/younger/effect/index.html

バナナ大学


バナナにはビタミン３兄弟と呼ばれる、「ビタミンB２」「ナイアシン（ビタミンB3）」「ビタミンB6」がほかのフルーツよりも多く含まれていて、バランスよく摂取できる本当に優れものなフルーツ


家で食べる時はヨーグルトとピンクグレープフルーツと一緒が定番

出張に行くときにもバナナは必ず持参です

続けてみてビックリ、確かに腸内環境が良くなった気がする

バナナ大学によると、バナナは低カロリー（約100グラム=バナナ1本分で86キロカロリー）で食物繊維、オリゴ糖に加えてビタミンB₂群、B₆、マグネシウムが豊富なので腸内環境を改善でき、便秘には効果的な食べ物とのこと


女性には嬉しいことだらけです！！！バナナおすすめです


そういえば！バナナ大学腸のスペシャリスト　松生先生おすすめの食べ方は、バナナと甘酒を一緒に食べてみることだそうです。

甘酒には腸の働きを助ける乳酸菌を摂取できると同時にお腹を温めることもできます。
バナナに含まれる豊富な栄養分と、体を温め腸の働きを助ける甘酒の相性はとてもよいんですって

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