コレステロール

先日人間ドックにダーリンといって判明。ダーリンのコレステロール値が正常値に

甘いものも殆ど食べず、人一倍食べ物に気を付けているはずなのに、いつも値が高めだったの

ご家族も高めだから遺伝かな

なるべく家での食事にしてカロリー、コレステロール、塩分を控え目にして作って数ヶ月
あー良かった

これでキープしなきゃね

今は夜な夜なクッキング
今週のお夕飯を作り置き作業、あと少し頑張ろう



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