DOG HOUSEさんのブログに転載されていたyochiwareさんの記事を抜粋して転載します。
もしも、この情報が有効かも と思ったら、みなさんの記事に転載して下さい。お願いします！
【地震発生時緊急マニュアルまとめ】
【持ち物】
□現金(現金化できる時にしておく)
□身分証明書※
※非常時では「身分証明書」があれば「預金通帳」がなくても現金の引き出しが可能なので、「預金通帳」は必要ない。
※下記参考URL
http://mainichi.jp/select/biz/news/20110312k0000m020137000c.html
□印鑑・保険証
□飲料水（1人1日3ﾘｯﾄﾙが目安）
□非常食（缶詰･お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器
□ティッシュ
□タオル（5枚くらい）
□懐中電灯
□ラジオ
□雨具
□カイロなど、防寒具
□マスク(防寒や、煙を吸わずに済む)
□ゴミ袋(大きい方がよい。防寒や防水、器代わり)
□サランラップ
□輪ゴム(数本でOK)
□毛布
□新聞(防寒)
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル（生存率が格段に上がる）
□メガネ※
※メガネ・コンタクトの方は枕元に置いておく。
※メガネがなければガラス片が見えないので危険！
※軽被害地の方で心配ならば、使い捨てデイリーコンタクトを作っておくと安心。
□いつもの薬
□生理用品(必須※)
※「生理用品」はできるだけ用意するといい。予定日ではなくても、地震のストレスで急に生理になってしまうことがあるし、不便な避難生活がいつまで続くかわからない。
※非常時、生理用品は止血帯としても利用できる。
※ナプキンやタオルなどで大量出血の方の止血をして、医療関係者に引き渡す際に、それを伝え、止血に使ったナプキンなどを渡す。失血量がわかり、適切な判断と処置ができる。
□音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける、物によってはラジオ機能有)
□布テープ(あると便利)
□クッション(できれば。頭を守れます)
□缶きりや小さめのナイフ(体育館などでの避難生活が続く場合)
【緊急行動パターン】
・窓とドアあける(火災がある時は窓は閉める)
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・米を炊く
・出来るうちに携帯充電
・停電時、ブレーカー落とす
(感電の恐れがあるので、家中のコンセントを抜いてからの方が安全)
・24時間は地震が続くことを想定
・とりあえず落ち着く
・災害用伝言ダイヤル１７１の利用（避難場所も伝える）
・電話は最低限にする
・Skypeなら使える
・警察を偽った詐欺電話に注意
【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。せめて帽子を着用
・火が付きやすい化繊や綿の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停める
【地震が起こる前なら】
□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート
【NTT公式情報】
〇公衆電話は災害時には優先的につながる。
〇災害時には被災地の公衆電話は無料で使える。
〇国際電話は使えない。
●無料公衆電話のかけ方
★緑色のアナログ公衆電話★
〇緊急ボタンを押すか、１０円玉を入れれば通話できる
〇通話が終わると１０円玉は戻る
★デジタル公衆電話★
〇テレホンカードや１０円玉を使わず、受話器を取るだけで通話できるようになる。
【災害用伝言ダイヤル】
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押し、自宅の電話番号を押す。
3.伝言を録音する。
◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押し、安否を確認したい方の電話番号を押す。
3.録音された伝言を再生する。
【NHK安否情報放送】
〇NHKでは安否情報に関する放送をするそうです。
〇次の電話番号にご家族の状況やメッセージをお寄せ下さい。
03-5452-8800 050-3369-9680
【Google Person Finder】
Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
【災害用伝言掲示板】
au
http://dengon.ezweb.ne.jp/service.do
docomo
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
softbank
http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
ウィルコム
http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/
iモード
http://www.nttdocomo.co.jp/info/disaster/
NTT東日本
http://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171/
【エフエム岩手】
〇エフエム岩手では、みなさんからの安否情報を受け付けています。
〇メール、ファックス、ツイッターでお願いします。
メール fmiwate@yahoo.co.jp
FAX 019-604-3122
【TwitterSOSタグ】
GPS機能もつけてつぶやくこと。
#j_j_helpme
【簡易トイレの作り方】
〇便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
〇ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
〇必要に応じてビニール袋を替える。
【全国非難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html
【地震に遭遇した時の対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401
【NHK各放送局災害情報】
※各地域の災害情報確認の時に
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html
【地震対策まとめサイト様】
※とてもていねいに情報が載せられています。
http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html
◇悠羽より◇
他にも有効な情報をお持ちの方は、それを合わせてよりよい情報を被災地やその周辺の方々に伝えて下さい。お願いします！