仕事が詰まっててとかで、更新できませんでしたが、お菓子制限細々と続けております。
自ら進んで食べることはないのですが、
１日に１回は食べる羽目になってしまいます。
例えば、
昼食に付いてるアイスクリームとか、
家人の食べ残しのパウンドケーキとか、
もらい物のお菓子の試食（別に試食せんでもいいんですが(^◇^;)、味は知っておかないと(^◇^;)）
で、お菓子制限開始して、約１ヶ月ですが、効果はあるようです。
電車の中でスマホをしていられることかな。
以前はしんどくてスマホを五分ほどしてたら、もう眠気が来て寝てた、それも意識がぶっ飛ぶぐらい。
それがなくなったかな。目が疲れて寝ることはありますが。
ただ、間食をできなくなったので、
昼食の量が以前の１.５倍になってしまいました。
まずいです。なぜなら、１４時前後にまぶたが痺れるくらいに眠気がくるからです。
ほんとに、まずいっす！！！！！
来週から正念いれて量減らします。(^◇^;)