目が花粉にやられて
毎日 かゆかゆです(ﾉ_･｡)
アトピーもどんどん悪化
なんだか 全体的に腫れてるような感覚・・・
なので 今週から血液サラサラ大作戦
まずは 玉ねぎ丼作ってみました
シリコンスチーム鍋でチンした玉ねぎを オリーブオイルでさっと炒め
ごはんに海苔をちらした上に ガバッと載せ
さらに 半熟目玉焼きをトッピング
味の素をどばっとかけて お醤油を回しかけて出来上がり
ごはんの量も少なくてもいいし
納豆をトッピングプラスしえてもいいし
今日はキャベツも入れてみました
見た目は そんなにだけど
体調も腫れた感じは引いて ちょっと楽
しばらく続けてみま～す≧(´▽｀)≦