前日比 54.3㌕ ⇒ 今朝 54.8㌕
＋ 500g
夜遅くの、がきいたかんじ...
朝食
ホットミルク、炭酸水、バナナ半分、
ふすま(プレーン)に、エッグペースト、ささみ、チーズをのっけました
昼食
これでやめればいいのに、間食で....
赤福3個、チョコレート食べた
あーダメだなぁ
夕食。
遂にどか食い💨
焼肉を沢山食べたー😣
🍚は食べてないのが幸い😭
お通じもなくて、さっき量ったら...
56.2㌕。。。やばいよね😱💦
食べすぎたよー😣
外食とか、🏠でみんなでご飯とか、箸が止まらないんだよね💀
我慢が足りないね😲
あー、高い🍞買ってるんだから、セーブしなきゃね❕
明日からまた気合入れて頑張ろう❕
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