こんにちは。
勇気づけリーダーのEikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
早いものでもう12月も半ば。
2016年があと半月で終わりますね～。
今年のうちにやりたいこと、やらなきゃいけないこと、
あせる気持ちが出てくる年末。
例えば大掃除。年賀状。
子どもがいたらクリスマスプレゼントの用意。
冬休みの準備。。。
上げだしたらどんどん出てきますよね。
生活していると数多ある
「やらなきゃいけないこと」があります。
そして「やりたいこと」も。
「やりたいこと」があるけれど、
「やらなきゃいけないこと」に忙殺されてできない。。
やりたいけど、
「時間が無いから」
「子供のお世話があるから」
「家事も仕事もあるし」
って「できない」て言ってる自分がいる。
あれれ？ちょっとしんどいなーとなった時、
それを
○○しない
に置き換えてみてください。
「本を読みたいけど読めない」→「本を読まない」
「片付けたいけどできない」→「片付けしない」
「手の込んだ料理を作りたいけどできない」→「手の込んだ料理は作らない」
という風に。
ちょっとドキドキするかもしれませんが(笑)
「○○できない」というのは実は自分で
○○しない
に決めていることが多いです。
「できない」と言うために「できない理由」を探して
言い訳してるんですね。
なぜならその方が自分にとって楽だから。
人っていつもと同じことを繰り返すことに
心地よさ（楽さ）を感じます。
えいやっ！とちょっと頑張らなきゃいけないことだと
なおさら「できない理由」を探して
だってできないんだもん～(+_+)
と言い訳してしまうんですね。
「できないな～」「今日もできなかったな～」と
自分に小さな罪悪感を感じていたのが、
「○○しない」
に置き換えてみると心がふっと軽くなりませんか？
すべては自分の意思と考えると、
気持ちが楽になるという感覚かな。
そうするとたくさんある「やりたい」ことって、
その中のいくつかは
特にやりたいことでもなかったな～
なんていうものも出てくるかもしれません。
かくいう私もこれを書きながらいろいろと
「やりたいけどやってないこと」リスト
が出てきました。
優先順位をつけて、
できることしないことを決めようと思います。
「○○できない」 ではなく 「○○しない」に。
本当に 行動するのか・しないのか
は、自分で決めるんですね！！
今日もお読みいただきありがとうございました(^^)/