３周目が一番速く走れたのに、タイムが残せなかった
まだ時計を使いこなせてない おばはんです
(;^_^A
今日はひとりで久々に気持ち良く走ることが出来、大満足
痛みも張り具合も少しだけでした。
接骨院で、「無理をしないように」
「ゆっくり走る＆歩くはいいですよ」
と言われたので、５ｋｍ位で回数を多く走るようにしたいと思っています。
やっぱり ちょっと苦しい位の速度で走るのが気持ち良いのかも・・・。
汗いっぱいかいたし、なんていうんだろう・・・。(･ω･)b
とにかく久々に気持ちいーい って思えた。
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
暫く忘れていた感覚。
気持ちも晴れ晴れ～
