昨晩はいつものように友達と
堀４週＝６．６４ｋｍ走って来ました。
しかし・・・体が重い
計ってはいないけど、体感速度からして多分
１ｋｍ＝７分３０秒くらい
かなっ。
すごくゆっくりです。
この前のお休みの時、２０ｋｍが走りきれなくて、
おまけに最後の方は痛みで歩いてしまったから
２日おいての昨夜は、多少不安はあったものの
痛みは全くなかったので一安心
でも体が重くて重くて・・・。
何なんでしょう(？＿？)
体重を量ると変化なし。
体脂肪も先月１％増えていたのが元に戻っていました。
だのに～なぜ～
取り敢えず今度のお休みに
また２０ｋｍ走ろうと思っています。
(°∀°)b
出来れば、身軽になって走りたい
自業自得なんですけど・・・。
(￣Д￣；；