この間、うどんとパスタでお腹いっぱいになり失敗したので…
今回の糖質は和菓子やサツマイモでチャレンジ！
写真ほぼ無いですが（笑）
★焼き芋２本
★納屋橋まんじゅう1個
★羊羹1個
★黒糖まんじゅうミニ8個
★栗どら焼き2個
★黒棒のお菓子1個
★大きな豆大福2個
★鬼まんじゅう1個
糖質は200gはこえたと思います★
焼き芋はつぼ焼き芋を教えてもらったので、行ってきました！
これだけの糖質を摂取して体重は700gプラス(⌒-⌒; )
意外に１キロいかなかったけど、すごく良いトレーニングも出来て満足な日でした★
多分、明日か明後日から体重変化すると確信中！
日曜はうずうず祭りで唐揚げも大きいものを食べているので、脂質と糖質ともに身体は満タンですので、また燃えていくと思います(⌒-⌒☆☆☆☆
楽しみ！