ダイエットのお仕事も夏から忙しく今では卒業の方々が多いのですが、みんな笑顔で卒業されます！
私もそうですがリバウンドを何回も経験したし、色々なダイエットを経験していますが（笑）
今は体に必要な栄養素を摂って適度な運動をしていけば、ちゃんと管理できることを知りました！
世の中には色んな情報で溢れています(⌒-⌒; )
減量ってちゃんと自分と向き合って生活を見直して送っていれば標準体重くらいまではしっかり落とせます(⌒-⌒; )
太っている時の私は思考が全てやばかった（笑）
今の方が身体はすごく楽になり毎日楽しいです！
卒業されていく方々も身体が軽くなったから運動始めてみる！など言ってくれて本当に嬉しいです★
こうやってジムや運動をする習慣がつくきっかけ作りが出来たらインストラクターとしてはみんなの健康作りの役に立ててると思い嬉しいです！
卒業生の方々から沢山頂いた物を載せます(⌒-⌒☆
ありがとうございます！
というわけで、私も今年は頑張ってキープします(⌒-⌒; )