この間、チートデイ実験（笑）でした！
と言う名のご褒美（笑）
まずは脂がいっぱいのっているお肉をかなり食べました！
普段脂質をあまり摂取していないので、結構入れるとどうなるのかを今年も実験♪
毎年年齢とともに体質も変わるから、変化見てます(⌒-⌒; )
減量後でしたので、大量に食べれずにいたので、それが中途半端だったのかなーと思っています(⌒-⌒; )
そして、写真無いですがパスタ1束（笑）、うどんの糖質たっぷりソースを混ぜて焼うどんなど糖質を大量に入れて後日実験♪
若干ケーキも食べていたので、本気のチートデイ（笑）
もともと米も麺類もすごく好きじゃないので、この日は久しぶりにお腹がすごく張り…
血糖値が上がり過ぎて気持ち悪くなり知らないうちに寝てた（笑）
血糖値の上昇が凄かった…
食べた当日１キロアップ！（笑）
そして翌日…
食べる前の体重より減ってる現象♪
1.２キロマイナス♪
これはチート成功では！
今年は適度な脂質と多めの糖質で停滞期も乗り越える計画です(⌒-⌒; )
やっぱり普段避けているものを入れて刺激を与えていくのが良いんですね(⌒-⌒; )
人によって違うので、色々実験するのは良いかもね！
その後の経過はまだ見つつなので、１週間後くらいにどうなったかを忘れてなければ書きます（笑）
まだまだ足の脂肪量を落としたいので、減量を緩めているとはいえキープをしつつ、実験しつつ頑張ります(⌒-⌒; )