減量することって私にとって人生の中で大きな課題でして(⌒-⌒; )
ずーっと太ってたから（笑）
未知の世界です(⌒-⌒; )
痩せるって食事のカロリーだったりPFCバランスだったりしっかり管理したらすぐに痩せられると思ってたけどね…
停滞期というものもあるし、なかなか苦しいこともある…
すぐは減らないから、そこを我慢する事が大事だったりするんだと思いつついます！
ちゃんと減っていくかな〜(⌒-⌒; )
来年1月31日になるとお弁当生活からちょうど3カ月経つので、そこで私は今より5キロ落ちているはずの目標を作ったのですが、減りが悪すぎて心配です(⌒-⌒; )
とりあえず続けることで何かは見えるので、続けるのみです(⌒-⌒; )
お野菜をいっぱい購入してきました！
こんなに買っても800円(⌒-⌒; )
いっぱい買ったので、固めに茹でて冷凍へ！
明日の分のキャベツは250g
ゆかり和えは美味しすぎて止まりません（笑）
学校給食をクッキーさん作っていましたので、こういう給食に出てたものもたまに作ります(⌒-⌒; )
ブロッコリーは生で冷凍☆
ほうれん草や菜花は軽く茹でて水を切って冷凍保存します(⌒-⌒; )
明日は朝から新たな仕事をしてからすぐにアディダスボクシングレッスンをしてきます(⌒-⌒; )
お弁当作れるか…
頑張って作ります(⌒-⌒; )