毎日グラムはかって頑張っています(⌒-⌒; )
タンパク質の種類によってはお腹が満たされるものやタンパク質多くとれるけど脂質が多いなどあって、なかなか難しい…
脂質が多い食事だったんだな〜と最近実感しています(⌒-⌒; )
昨日はうずうず祭りでしたので、脂質が多い食事でしたが、今日戻そうとしていましたが、また脂質が多い…
ちゃんと全部食べずに取っておいた（笑）昨日の残りの軟骨だったり、親が買ってきてくれたお肉やら、おばあちゃんが作ってくれたおでんの一部やら色々入れていたら脂質が多い…(⌒-⌒; )
とりあえず作っちゃったので（笑）
たくさん動く事で解決します(⌒-⌒; )
解決するのか…