今日はクッキーのお話ではないですが（笑）
本格的にダイエットを始めたのが今年6月☆
最近のダイエットの進み具合は☆
停滞というかちょこちょこ落ちたり増えたり…
少しですが脂質を減らしてます(⌒-⌒; )
最近の食事の内容が同じになってます(⌒-⌒; )
変化が欲しいので、ちょっと食事回数増やそうかな〜と考えたり、色々思うことがあります(⌒-⌒; )
この発見だけでもだいぶダイエットの強い味方です！
お魚生活も順調ですごく体重増えない！
あとは3回の食事を5回に増やす！
試行錯誤中ですが…
それを実践できる日はやってみようと最近思いました！
なかなかそんなふうに食べる時間ないけど（笑）
やれる日はやります(⌒-⌒; )
そしてちゃんと明日からノートに書くことにしました！
以前は書いていて最近だいたいわかってきたので書かなくなったけど、やっぱり書きます！
改めて見直して頑張ります！
日々の生活が今の自分なので、上を向いて頑張りたいです☆
週一でパーソナルトレーナーさんにお願いしてトレーニングしてますが、パーソナルトレーナーの先生のトレーニングはもちろん効きますが、気持ちの面でもすごく勉強になってます！
私も素敵に歳を重ねたいと改めて思いました！
向上心がある人といるのが私にとって1番楽しい！
もう無理かもって思う日も最近あったけど、今日またモチベーションが上がったので、向上心復活させたいと思います(⌒-⌒; )